🐼 Co Giao Lam Tinh

Nền tảng xin việc đầy 'kẻ săn mồi' ở Trung Quốc. Thứ tư, 19/10/2022 15:35 (GMT+7) Trên nền tảng xin việc trực tuyến, nhiều phụ nữ Trung Quốc bị quấy rối, dụ dỗ làm những công việc liên quan tình dục. Fangzi (20 tuổi) quyết định tìm kiếm một công việc thực tập vào Đây là “học phí” trong vòng 1 tháng, hết thời gian này nếu muốn “học” tiếp thì lại phải đóng thêm lượt mới mới vào lớp. Khi vào nhóm kín học viên sẽ được xem clip nóng cô giáo Trang livestream những động tác, hành động, hình ảnh. Thời gian cho mỗi buổi học bắt Vòng đá phong thủy theo ngũ hành (Kim, Thủy, Mộc, Hỏa, Thổ) là những chiếc vòng được làm từ chính những viên đá có sẵn trong tự nhiên, với những màu sắc khác nhau và được chế tác vô cùng kỳ công. Ngoài ra, nó còn được xem là những vật phẩm có khả năng đem lại Ảnh: TikTok @vutuyen_86. Cô giáo mầm non dùng "100% công lực" nhắc bài cho học sinh đang thi múa: Làm giáo viên kể cũng "nhàn". Màn nhắc bài từ ghế khán giả của cô giáo vừa được đăng tải trên mạng thì thu về gần 1 triệu lượt xem và rất nhiều bình luận tích cực. Mọi Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (172.19 KB, 18 trang ) Doc Truyen Co Giao Lam Tinh fc Truyn Tình cô và trò - Cô giáo Lan - duymys - Wattpad - Wattpad Read Cô giáo Lan from the story Tình cô và trò by duymys with 19283 reads. Cô c b m Li sp xp làm vic gian trc thêm mt phòng ng gian Cô giáo thảo một hình ảnh đẹp người mà tôi không thể nào quên trong đời học sinh lứa tuổi học trò đẹp nhất của đời người. năm ấy tôi vừa 16 tuổi đây cũng là lúc tôi vừa có những thay đổi về tâm lý, tôi bắt đầu biết yêu và có những rung động trước những Chấn chỉnh tình trạng lạm thu đầu năm tại các cơ sở giáo dục. Nguồn : PL&XH. Tại Kỳ họp thứ 7, HĐND tỉnh Thanh Hóa đã ban hành Nghị quyết số 286/2022/NQ-HĐND quy định mức thu tối đa các khoản thu dịch vụ phục vụ, hỗ trợ hoạt động giáo dục của nhà trường đối với cơ sở giáo dục công lập trên địa Full HD Giao Lộ Âm Dương Always Be with You 2017. Full HD Những Cô Nàng Lắm Chiêu Mean Girls 2004. Full HD Những Cô Nàng Lắm Chiêu 2 Mean Girls 2 2011. X9ZN. Cô giáo Thảo, cô giáo dạy văn ngoại tình một cách tuyệt vời và tuyệt vọng đã mấy tháng nay. Ai cũng bảo trông cô đẹp lên rất nhiều, như thể cô dùng một loại mỹ phẩm đặc biệt trong uống ngoài xoa. ***=====>>>>Đọc trọn bộ chuyện tình cô giáo thảo tại đây Người chồng đầu gối tay ấp với cô đã gần cả chục năm trời nay không hề hay biết gì. Việc chồng vẫn dửng dưng như không, như không hề đoán già đoán non ra chuyện ngoại tình của vợ lại làm trái tim cô giáo Thảo hơi tan nát. Bạn đang xem Chuyện Tình Cô Giáo Thảo 18+, Phim 18+Chuyện Tình Cô Giáo Thảo Tất cả mớ bòng bong này mở màn từ ngày sinh nhật của cô giáo Thảo. Thật ra thì nguyên do của chuyện ngoại tình này manh nha từ khá lâu trước đó. Chỉ đơn thuần là khi sắp sửa tròn ba mươi tuổi, cô giáo Thảo hiểu rằng cần phải đổi khác cái gì đó .” Gái một con trông mòn con mắt “, nhìn vào gương, cô giáo Thảo thấy thậm chí còn mình còn mặn mà, lộng lẫy hơn hồi còn con gái. Da cô trắng hơn, tóc cô dài hơn … môi cô kể cả khi không dùng son hình như cũng đỏ hơn, còn nước bọt có ngọt hơn không thì cô không biết .Trước ngày sinh nhật, đức ông chồng có hỏi là cô muốn được khuyến mãi cái gì. Cô giáo Thảo theo thói quen vấn đáp là cái gì đó đặc biệt quan trọng và dùng được, ” chứ đừng có mua mấy thứ vớ vẩn ” .Đêm thứ Bảy, đêm tổ chức triển khai sinh nhật, sau khi tiễn khách về, con đã ngủ, chồng chúi mũi vào xem bóng đá, cô giáo Thảo khóc khe khẽ khi mở gói quà được đóng hộp rất đẹp của chồng chỉ là một lọ kem để dưỡng gót chân được gửi mua từ Nước Hàn – xứ sở của sâm .Sau đó là những lời than vãn với bạn gái, đồng nghiệp và với mẹ khi nói về chủ đề ” Sinh nhật được ông xã khuyến mãi quà gì ? “. Tất cả những ” chuyên viên ” biết tin đều nhất trí rằng Chồng cô giáo Thảo thật là vô tâm và toàn bộ lỗi là tại cô giáo Thảo .Cô bạn thân có bí hiểm đeo một chiếc khuyên ở rốn bảo ” Đúng quá rồi còn gì, tại bạn bảo ” cái gì đó thật đặc biệt quan trọng và dùng được “, lọ kem ấy đúng là đặc biệt quan trọng và dùng được rồi còn gì nữa, rất lâu rồi ông xã bạn chả bảo là mê mệt cái gót chân son của bạn là gì ? Mà nhà bạn còn thiếu cái gì nữa để mua ? ” .Mẹ cô giáo Thảo, năm mươi tư tuổi vẫn đánh son và đi guốc mười phân bảo ” Đàn bà luôn phải có cái gì đó huyền bí, khó đoán trước, bởi vậy nên thường tự mua những gì đặc biệt quan trọng và dùng được. Còn cứ bảo thẳng chồng mua những gì thường thì và chỉ để cất đi như vòng vàng hay nhẫn kim cương ” .Cô giáo cùng trường dạy sinh vật, cũng ba mươi tuổi chưa chồng bảo ” Chồng đằng ấy nói chung cũng không có gì để chê trách, đẹp trai, kiếm được tiền, biết chăm sóc cho mái ấm gia đình, còn không biết mua quà sinh nhật chỉ là chuyện nhỏ như con thỏ ” .Bây giờ mái ấm gia đình đang có điều kiện kèm theo, con đã lớn, đi học bán trú cả ngày, việc làm ở trường cũng không đến nỗi bận rộn. Nói chung, cô giáo Thảo cần phải làm mới mối quan hệ với chồng, có lẽ rằng bằng cách thử kiếm một gã nào đó . Không gì củng cố mái ấm gia đình tốt hơn những nỗi đau khổ, dằn vặt khi quan hệ ngoài luồng. Thử ngoại tình đi rồi mới thấy chồng mình vẫn là tốt nhất. Trong những tác phẩm văn học nổi tiếng có chuyện ngoại tình, những thiếu phụ nhân vật chính luôn được rưng rưng tôn trọng, bởi họ ngoại tình là vì tâm hồn họ thâm thúy, trí tuệ họ mẫn tiệp và trái tim họ nồng nhiệt, nhạy cảm .Lại một đêm thứ Bảy khi con đã ngủ, chồng chúi mũi vào xem bóng đá, cô giáo Thảo lại khóc khe khẽ khi nhận ra tình thế khó có lỗi thoát dẫu sao mình cũng là cô giáo, mái ấm gia đình ai cũng bảo là niềm hạnh phúc, chồng tuyệt vời, con vừa đẹp vừa mưu trí, nhà cửa đàng hoàng, cuối năm trước Giáng sinh thường đi du lịch và shopping ở quốc tế …Vấn đề nữa là kiếm đâu ra một gã để ngoại tình rồi hối hận để rồi yêu dấu chồng con hơn ? Cô giáo Thảo buồn bã điểm mặt những ứng viên những thầy trong trường và những ông hàng xóm thì không được rồi … Có mấy cha mẹ học viên cũng khá là được nhưng rồi nhỡ có chuyện gì xảy ra, cô sẽ hướng dẫn những em đọc thêm Anna Karenina của Tolstoy như thế nào ?Cô giáo Thảo thấy mình tuy thích đủ thứ, tuy trên lớp có tiếng là nghiêm khắc nhưng thực ra cũng sợ đủ thứ, cô sợ bị phát hiện ra, cô sợ li hôn, sợ phải nuôi con một mình, và mở màn lại từ đầu khi đã ngoài ba mươi …Đi vào phòng tắm rửa mặt, lại sầm uất ngắm mình vẫn còn đầy mê hoặc trong gương, cô giáo Thảo bỗng mỉm cười rạng rỡ khi nghĩ ra được một đối tượng người dùng trọn vẹn thích hợp. Đối tượng này thuộc loại đẹp trai phong độ thành đạt, ở ngay gần đây, hình như có rất thích cô lại đã có mái ấm gia đình nên giàu kinh nghiệm tay nghề trong mọi chuyện … *** Để mở màn, cô giáo Thảo viết cho đối tượng người tiêu dùng một bức thư dài 10 trang A4, ướt át, say đắm. Cô viết rằng cô đã phải lòng mỗi khi nhìn thấy nét nghiêng đầy nam tính mạnh mẽ của anh khi đi ngang qua cô, rằng cô căng thẳng mệt mỏi thế nào về người chồng vô tâm của mình … Viết xong thư, cô giáo Thảo lại ngại không dám gửi đi mà cũng không dám giữ trong nhà sợ chồng phát hiện ra. Cô giáo Thảo châm lửa đốt bức thư tình, tàn tro tan theo nước, tâm hồn tuy nức nở nhưng bắt đầu ca hát. Xem thêm Trần Đình Ni Cô Công Chúa Có Nụ Cười Tỏa Nắng, Hồ Vũ Uy Công Khai Tình Cảm Với Trần Đình Ni Sau đó là những cuộc gặp như thể vô tình ở siêu thị nhà hàng gần nhà. Những cái nhìn say đắm, những cái đụng chạm vô tình, những câu nói đầy ẩn ý. Giây phút niềm hạnh phúc mong manh trong góc, bên giá chè và café .Rồi sau đó là thời kỳ của tin nhắn. Cô giáo Thảo vờ vịt vào phòng vệ sinh chỉ để đọc tin và gửi tin nhắn vấn đáp. Đọc và gửi tin nhắn xong là xóa ngay để nhỡ chồng phát hiện ra .Buổi chiều, khi nấu ăn cho chồng, khi đợi chồng về, cô giáo Thảo thấy mình có tâm trạng lâng lâng cứ như là đang yêu, cô giáo Thảo đã không còn thấy giận chồng …Rồi đến một buổi sáng, khi cô giáo Thảo mặc đồ chuẩn bị sẵn sàng đi làm, chồng bỗng hỏi cô sẵn sàng chuẩn bị đi đâu trong chiếc váy đầm đẹp như vậy. Cô giáo Thảo lạnh nhạt vấn đáp là đi dạy chứ đi đâu, chồng cô hỏi tại sao đi làm lại mặc đẹp thế cũng như tại sao dạo này đẹp thế …Và chính hôm ấy, chuyện ấy đã xảy ra …Cô giáo Thảo suýt đến muộn cuộc họp ở trường. Ngồi họp mà má cô đỏ bừng, cô không tin là mình đã ngoại tình … Tim cô vẫn còn đập thình thịch, tai như thể vẫn còn ù và váy cô hơi bị nhàu. Hình như cô giáo dạy sinh vật ngồi họp cùng cũng đoán ra cô giáo Thảo có chuyện gì đó, bởi thấy mắt cô lộng lẫy và nụ cười uể oải, niềm hạnh phúc . Có nhà văn đã viết “Trời ơi, trong cuộc đời ngọt ngào đơn giản tươi đẹp này thì còn gì cay đắng phức tạp hạnh phúc bằng đàn bà khi yêu. Nó là một thể trạng tột cùng tinh thần ngập đầy ngây thơ tinh hoa long lanh dễ vỡ. Nó vừa trong trắng nông nổi vừa lão luyện cả tin lại vừa thủy chung cay nghiệt”. Sau đó vài tuần, bạn gái, đồng nghiệp và mẹ không còn nhận ra cô giáo Thảo nữa. Dáng đi của cô giờ đây uyển chuyển như bay, cô góp vốn đầu tư mua thêm bao nhiêu là mỹ phẩm, váy áo … Những cuộc gặp gỡ của cô giáo Thảo với đối tượng người dùng tuy khan hiếm, ngắn ngủi nhưng từng khoảng thời gian ngắn trong mỗi cuộc gặp là không thể nào quên .Bởi cảm xúc có lỗi với chồng nên cô giáo Thảo bỗng trở nên rất êm ả dịu dàng, chăm chút chồng. Cô mua cho chồng đủ thứ, từ sơ mi, cravat đến giày, đến nước hoa và sách nữa .Hình như đức ông chồng vô tâm cũng đổi khác, có hôm thậm chí còn còn mua hoa và khen cô giáo Thảo nấu ăn ngon đứt lưỡi. Đêm hôm ấy, khi cô giáo Thảo mặc chiếc áo ngủ mới đầy khêu gợi, đức ông chồng lại khen nữa, khen nữa …* * *Cô giáo Thảo biết, cô và đối tượng người dùng không thể nào có nhau liên tục, liên tục nhưng cô rất niềm hạnh phúc gật đầu tình cảnh này. Bạn gái và đồng nghiệp ghen tị với cô về đối tượng người tiêu dùng đầy huyền bí mà họ chỉ được biết thông tin duy nhất là đã có vợ rồi .Cô giáo Thảo cứ tâm lý mãi, không biết có nên bật mý thêm thông tin là đối tượng người tiêu dùng này ở ngay trong nhà cô và chính là cha đẻ của con trai cô . Khi nghe tiếng chuông cửa, thấy có một người đàn ông bảnh bao trong chiếc sơ mi, thắt cravat, đi giày, xách cặp do cô mua, với nụ cười mệt mỏi sau một ngày làm việc nhưng hạnh phúc được trở về nhà với vợ con, cô giáo Thảo biết đó chính là người tình của cô. Còn khi có một người đàn ông về muộn, người đầy mùi rượu bia hay ở nhà mà cứ dán mắt vào máy tính với TV, cô giáo Thảo biết đấy là chồng cô. Nhưng vì những tích tắc tuyệt vời được ở bên người tình, cô giáo Thảo vẫn chăm chút chiều chuộng chồng . Buổi sáng nay thức dậy, cơn mưa vừa dứt. Một cầu vồng bảy sắc bất chợt hiện lên ngoài cửa sổ. Cô giáo Thảo ngắm nhìn, lòng hân hoan như ngày mới lớn. Xem thêm Nhạc Sĩ Đức Huy Và Vợ Trẻ 9X Xinh Đẹp Kém 44 Tuổi? Đức Huy Và Vợ Kém 44 Tuổi Yêu Như Ngày Đầu ” Có công mài sắt có ngày nên kim “, cô giáo Thảo phơi phới nghĩ dịp cuối năm trước Giáng sinh này, cô sẽ được đi du lịch và shopping ở quốc tế với người tình của mình. Cuộc sống thật là tươi đẹp . Thành phần Thành phần chính của giảo cổ lam là flavonoid và saponin. Loại thảo dược này còn chứa các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như selen, kẽm, mangan, sắt, phốt pho… Theo nghiên cứu, cây giảo cổ lam 7 lá là loại có chứa nhiều hoạt chất saponin nhất, gấp 3 – 4 lần nhân sâm. Giảo cổ lam có tác dụng gì? Giảo cổ lam là một loại cây mọc hoang ở Trung Quốc. Lá được dùng để làm thuốc. Tác dụng của giảo cổ lam bao gồm Điều trị cholesterol cao, huyết áp cao, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch Điều trị sự thèm ăn, ho, viêm phế quản mạn tính, đau dạ dày mạn tính, đau và sưng viêm, loét, táo bón, căng thẳng, sỏi mật, béo phì, ung thư Tăng cường và kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể Giúp tăng sức mạnh cơ thể, nâng cao khả năng làm việc Bảo vệ gan bằng cơ chế tăng cường thải độc và tái tạo tế bào gan Có tác dụng điều trị chứng mất ngủ lâu năm, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu Cải thiện chức năng của tim, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức chịu đựng, tăng sức đề kháng môi trường và ngăn ngừa rụng tóc Giảm đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng của đái tháo đường Tăng cường máu lên não, ngăn ngừa chứng lú lẫn ở người lớn tuổi Giảm thiểu lượng mỡ thừa trong máu, ngăn ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não Hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa da cho phái nữ. Thảo dược này có thể được sử dụng cho các mục đích khác. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm thông tin. Cơ chế hoạt động Giảo cổ lam chứa các chất có thể giúp làm giảm mức cholesterol. Hiện nay, vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của loại thuốc này. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Cách sử dụng Sau khi thu hái, người ta chỉ dùng lá của cây giảo cổ lam để làm dược liệu vì lá là bộ phận có nhiều dược chất nhất. Rửa sạch lá, rồi đem phơi nắng cho khô. Thông thường, người bán sẽ băm nhỏ lá để người dùng dễ sử dụng. Ngoài ra, thảo dược này cũng thường được chế biến thành dạng túi lọc. Trà giảo cổ lam Chuẩn bị 20g giảo cổ lam Ấm trà Nước đun sôi Cách pha Mỗi lần dùng giảo cổ lam để pha trà, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 20g. Cho vị thuốc này vào ấm trà và pha với nước sôi. Đợi dược chất ngấm ra, bạn có thể sử dụng. Nước trà có thể uống thay nước trong ngày. Bạn nên uống trà vào buổi sáng và đầu giờ chiều bởi đây là thời gian mà loại thảo dược này có thể giúp bạn cảm thấy minh mẫn, tỉnh táo và làm việc tốt hơn. Không nên dùng trà vào buổi tối trước khi đi ngủ vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây khó ngủ. Dùng giảo cổ lam kết hợp với cây xạ đen, cà gai leo Chuẩn bị Giảo cổ lam 30g Xạ đen 30g Cà gai leo 20g Nước sôi 1,5 lít Bình giữ nhiệt Cách pha Cho tất cả nguyên liệu vào bình giữ nhiệt, sau đó đổ thêm 1,5 lít nước sôi. Đậy nắp và ủ trong thời gian 30 phút là có thể sử dụng được. Giảo cổ lam kết hợp với cây xạ đen và cà gai leo sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, có tác dụng tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư. Ngoài ra, loại thức uống này còn giúp ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, viêm gan B… Liều dùng Đối tượng sử dụng Những người nên sử dụng giảo cổ lam Người bị mỡ máu, tim mạch, huyết áp cao, đái tháo đường Người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ, đau đầu… Người bị ung thư, u bướu Người bị gan nhiễm mỡ, xơ gan, suy gan… Các đối tượng muốn tăng cường sức đề kháng. Những người không nên sử dụng cây giảo cổ lam Phụ nữ đang mang thai Phụ nữ đang cho con bú Trẻ em dưới 6 tuổi Người đang dùng thuốc chống đào thải khi cấy ghép Người bị chứng “hư hàn” chân tay lạnh, chịu rét kém, hay đổ mồ hôi, mệt mỏi, đuối sức, hơi thở ngắn… Liều dùng thông thường của giảo cổ lam là gì? Thảo dược này có tác dụng hạ đường huyết rất nhanh nhờ cơ chế tăng tiết insulin. Vì vậy, bạn đừng quá lạm dụng loại thảo mộc này bởi có thể dẫn đến trường hợp nguy hiểm khi bị hạ đường huyết đột ngột. Nhìn chung, liều dùng đối với mỗi người khác nhau. Liều lượng này thường dựa trên tuổi tác, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn không nên dùng quá 70g giảo cổ lam. Hãy thảo luận với bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp. Dạng bào chế Giảo cổ lam có các dạng bào chế Chiết xuất Bột Thuốc rượu. Tác dụng phụ Bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng giảo cổ lam? Giảo cổ lam là một loại thảo dược nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe và giúp phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai có thể gây ra một số tác dụng phụ như Mất ngủ, khó ngủ Nếu trước khi đi ngủ mà dùng giảo cổ lam thì rất dễ dẫn đến mất ngủ. Nguyên nhân là do giảo cổ lam có thể gây kích thích thần kinh, tăng hưng phấn. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng giảo cổ lam vào buổi sáng và đầu giờ chiều để giúp cơ thể tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Hạ huyết áp Giảo cổ lam có tác dụng giúp hạ huyết áp. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng vị thuốc này quá mức thì có thể khiến huyết áp bị giảm một cách đột ngột, dẫn đến tình trạng cơ thể luôn mệt mỏi. Do đó, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 60 – 70g ngày, đối với người bị huyết áp thấp, tốt nhất là nên dùng trà vào lúc ăn no hoặc có thể cho thêm vài lát gừng. Đầy bụng Nếu bạn uống trà giảo cổ lam để qua đêm thì rất dễ bị đầy bụng. Nguyên nhân là do sau một đêm, trà sẽ bị biến chất. Vì vậy, người dùng chỉ uống trà trong ngày, không uống trà giảo cổ lam để qua đêm. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc hay bác sĩ. Thận trọng Trước khi dùng giảo cổ lam, bạn nên biết những gì? Không được sử dụng cây giảo cổ lam quá liều quy định bởi có thể dẫn đến ngộ độc. Nếu bạn bị hạ đường huyết, huyết áp thấp thì hãy uống sau khi ăn no. Bạn có thể cho thêm gừng hoặc một ít đường để dễ uống hơn. Nếu bạn dùng trà giảo cổ lam để giảm cân thì phải kết hợp với một chế độ ăn hợp lý mới có tác dụng rõ rệt. Tuyệt đối không dùng trà giảo cổ lam đã để qua đêm, trà đã để rất lâu hoặc đun đi đun lại quá nhiều lần. Tốt nhất, bạn nên dùng hết trong ngày vì nếu để qua đêm, trà sẽ bị biến chất, không tốt cho hệ tiêu hóa. Sau khi uống trà giảo cổ lam, bạn có thể sẽ có cảm giác nóng người, tăng huyết áp nhẹ, khô miệng, khát nước. Vì vậy, bạn nên uống thêm nước lọc. Sau một thời gian, cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại và các triệu chứng trên sẽ tự biến mất. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú; đang dùng những loại thuốc khác; hay dị ứng với các loại thảo mộc khác; mắc phải các căn bệnh nào khác; bị dị ứng thực phẩm, thuốc nhuộm, động vật… Bạn cần cân nhắc giữa lợi ích của việc sử dụng giảo cổ lam với nguy cơ có thể xảy ra trước khi dùng. Tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này. Mức độ an toàn của giảo cổ lam như thế nào? Giảo cổ lam có thể an toàn khi uống trong thời gian ngắn tối đa 4 tháng. Phụ nữ mang thai và cho con bú giảo cổ lam có thể không an toàn khi uống trong thai kỳ. Một trong những chất hóa học trong giảo cổ lam có liên quan đến việc gây ra các dị tật bẩm sinh. Không đủ thông tin về sự an toàn của giảo cổ lam trong thời gian cho con bú. Bạn không nên dùng thảo dược này khi đang cho con bú. Các bệnh tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng MS, lupus lupus ban đỏ hệ thống, SLE, viêm khớp dạng thấp RA hoặc các điều kiện sức khỏe khác giảo cổ lam có thể làm cho hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn. Điều này có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh tự miễn. Nếu bạn có tình trạng tự miễn dịch, tốt nhất nên tránh sử dụng giảo cổ lam cho đến khi có nhiều nghiên cứu hơn. Rối loạn xuất huyết giảo cổ lam có thể làm chậm đông máu. Một số chuyên gia cho rằng giảo cổ lam có thể làm cho rối loạn chảy máu tồi tệ hơn. Phẫu thuật giảo cổ lam có thể làm chậm đông máu. Một số chuyên gia lo ngại rằng nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong và sau khi giải phẫu. Ngừng sử dụng giảo cổ lam ít nhất 2 tuần trước khi bạn phẫu thuật theo lịch trình. Tương tác Giảo cổ lam có thể tương tác với những gì? Các thuốc có thể tương tác với giảo cổ lam bao gồm Các thuốc làm giảm hệ miễn dịch azathioprine, basiliximab, cyclosporine, daclizumab, muromonab-CD3, mycophenolate, tacrolimus, sirolimus, prednisone, corticosteroid glucocorticoid… Giảo cổ làm tăng hệ thống miễn dịch, do đó có thể làm giảm hiệu quả của các thuốc làm giảm hệ miễn dịch. Các thuốc làm chậm đông máu thuốc chống co giật / chống huyết khối aspirin, clopidogrel, ibuprofen, naproxen, dalteparin, enoxaparin, heparin, warfarin… Giảo cổ lam có thể làm chậm máu đông. Dùng giảo cổ lam cùng với các thuốc làm chậm đông máu có thể làm tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu. Cây giảo cổ lam thuộc loại cây thuốc quý, được phát hiện lần đầu tiên ở Việt Nam vào năm 1997. Sau đó được khai thác công dụng ngày càng nhiều, là nguyên liệu trong những bài thuốc quý hữu hiệu cho nhiều bệnh nhân. Mục LụcCây giảo cổ lam là gìĐặc điểm cây giảo cổ lamGiảo cổ lam có tác dụng gìCách sử dụng cây giảo cổ lamCách làm trà giảo cổ lamTrà giảo cổ làm xạ đenLưu ý khi dùng giảo cổ lamNhững người nên dùng giảo cổ lamNhững người không nên dùng giảo cổ lam Tên khoa học Gynostemma pentaphyllum Tên tiếng anh Jiaogulan Tên gọi khác Cỏ trường thọ, cỏ thần kỳ, phúc ẩm thảo, cây trường sinh. Giảo cổ lam là cây thân thảo, có thân mảnh. Từ những thế kỉ XVII ở Trung Quốc đã được các Vua Chúa sử dụng trong chế tác thần dược kéo dài tuổi thọ, làm đẹp cho cung phi. Bởi thế, người Trung Quốc đặt cái tên ưu ái “cỏ trường thọ”. Sau đó người Nhật Bản khi nghiên cứu tuổi thọ bình quân là 98 của một bộ lạc ở vùng núi cao. Phát hiện người dân vùng này đã dùng cây giảo cổ lam chế biến và uống hằng ngày, người Nhật gọi giảo cổ lam là “phúc ẩm thảo”. Ở Việt Nam, lần đầu tiên GS Phạm Thanh Kỳ phát hiện giảo cổ lam mọc tự nhiên trên núi Phanxiphang, Lào Cai năm 1997. Từ đây ra đời nhiều công trình nghiên cứu và ghi nhận tác dụng của loại cây này. Thành phần của giảo cổ lam chứa hơn 100 hoạt chất saponin – là hoạt chất có cấu trúc giống nhóm dammaran trong cây nhân sâm. Nó có tác dụng tuyệt vời trong giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa hình thành mảng xơ vữa động mạch, duy trì huyết áp ổn định. Đặc điểm cây giảo cổ lam Cây giảo cổ lam có thân thảo mảnh, tua cuốn đơn để leo, hoa thuộc loại đơn tính khác gốc. Lá đơn xẻ chân vịt, giống lá kép chân vịt, cành hoa hình sao, rời nhau, cụm hoa mang nhiều hoa nhỏ màu trắng, bao phấn dính thành đĩa, có 3 vòi nhụy ở bầu. Quả giảo cổ lam hình cầu, có đường kính từ 5 – 9mm, có màu đen khi chín. Loại cây này thường mọc ở độ cao từ 300 – 2000m, khu vực rừng ẩm, thưa ở một số nước châu Á như Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản và ở rừng của một số nước châu Âu khác… Thành phần chính là flavonoit và saponin. Ngoài ra còn chứa các vitamin và khoáng chất như Se, Zn, Mn,Fe, P… Theo nghiên cứu cây giảo cổ lam 7 lá là loại có chứa nhiều nhất hoạt chất saponin, hàm lượng gấp 3 – 4 lần so với trong nhân sâm. Cây giảo cổ lam 5 lá là đặc trưng và phổ biến nhất. Còn một loại giảo cổ lam 3 lá thì ít sử dụng vì ít tính năng hơn so với hai loại còn lại. Giảo cổ lam có tác dụng gì Giảo cổ lam là loại thuốc quý dùng trong y học Trung Quốc. Được gọi là nhân sâm 5 lá, giúp kéo dài tuổi thọ nếu sử dụng thường xuyên. Ở Việt Nam, các nghiên cứu chỉ ra công dụng của cây giảo cổ lam rất đa dạng. Giảo cổ lam có vị ngọt đắng, có tính hàn, ích khí kiện tỳ, thanh nhiệt giải độc tốt cho cơ thể. 1. Hạ mỡ máu, giảm cholesterol trong máu Giảo cổ lam có tác dụng tốt trong việc làm hạ mỡ máu. Giảm lượng cholesterol tới 71% nhờ hoạt chất saponin “loại bỏ” các chất béo có trong máu. Các mảng xơ vữa trong lòng mạch, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tim mạch, giúp máu lên não lưu thông. 2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả Nhờ hoạt chất phanoside ổn định đường huyết, làm insulin nhạy cảm với tế bào hơn và giúp tăng cường khả năng sử dụng glucose của tế bào giúp ổn định lượng đường trong máu. 3. Tác dụng giảm béo Nhờ các hoạt hóa men AMPK – là một dạng men có khả năng chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Làm thúc đẩy quá trình oxi hóa chất béo và chuyển hóa đường đạm, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể 4. Tăng cường hệ miễn dịch chống một số loại ung thư Chất flavonoid có trong giảo cổ lam là chất chống oxi hóa mạnh. Chống độc và giảm tổn thương gan, tăng khả năng thải độc của gan. Trên Tạp chi dược số 5/2011, đăng một nghiêm cứu của GS. TS Phạm Thanh Kỳ và PGS. TS Lư Vân Hiền về khả năng kìm hãm sự phát triển các khối u. Sau đó, phía Hàn Quốc cũng phối hợp nghiên cứu và tìm ra trong giảo cổ lam Việt Nam có 7 hoạt chất Saponin. Chúng đã được chứng minh là có khả năng tiêu diệt mạnh các loại tế bào ung thư đại tràng, bạch cầu, phổi, vú, tử cung… 5. Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngăn ngừa chứng lú lẫn ở người già Uống trà giảo cổ lam hằng ngày tăng cường lượng máu lên não, cho giấc ngủ sâu hơn và tỉnh táo hơn 6. Giảm căng thẳng, chống lại quá trình lão hóa Các chị em, dân văn phòng sử dụng trà giảo cổ lam là cách giảm stress hiệu quả. Làm chậm quá trình lão hóa da và tóc. 7. Tác dụng tăng lực Nghiên cứu chỉ ra giảo cổ lam tăng lực co cơ tới 11,112kg cao hơn Quercetin và phylamin. Tác dụng này tốt cho các vận động viên tham gia thi đấu nâng cao thành tích. 8. Bảo vệ gan Tạp chí Y học Trung Hoa của Mỹ đã từng công bố về nghiên cứu tại bệnh viện Shuguang Trung Quốc. Các nhà khoa học phát hiện ra khả năng bảo vệ gan của giảo cổ lam. Cụ thể thí nghiệm, họ tiến hành dùng chất carbon tetrachloride 10% gây bệnh xơ gan cho chuột. Sau đó cho chuột dùng giảo cổ lam 3 tuần. Kết quả thật bất ngờ giảm hẳn các dấu hiệu tổn thương gan. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học rút ra kết luận là giảo cổ lam có thể cải thiện tình trạng xơ gan nhờ cơ chế ức chế hình thành mô sẹo. Tuy nhiên, sẽ hiệu quả hơn khi áp dụng vào giai đoạn sớm của xơ gan. Cách sử dụng cây giảo cổ lam Giảo cổ lam có thể được dùng để bào chế viên dạng 4 – 10 gam. Hoặc sử dụng uống thay trà. Uống giảo cổ lam buổi sáng hoặc chiều làm bạn tỉnh táo. Tuy nhiên sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ngộ độc như ngộ độc nhân sâm. Một số nơi dùng lá để nấu canh hoặc xào với thịt ăn rất ngon. Đặc biệt người sống ở các vùng núi coi giảo cổ làm là rau ăn quen thuộc. Đối với bệnh nhân hay bị hạ đường huyết chỉ uống giảo cổ lam lúc ăn no. Khi uống giảo cổ lam sẽ có thể có cảm giác miệng khô, khát nước. Do quá trình chuyển hóa cơ thể, vì vậy nên uống thêm nhiều nước lọc để điều tiết. Cách làm trà giảo cổ lam Cách đơn giản nhất để sử dụng giảo cổ lam là làm trà, người dân thường thu hái về rửa sạch rồi mang phơi khô, bảo quản dùng dần. Bộ phận dùng chủ yếu là lá. Những người kinh doanh còn chế biến thành trà túi lọc cho tiện sử dụng. Bạn có thể tự làm trà giảo cổ lam theo hướng dẫn sau Chuẩn bị Giảo cổ lam khô 20g, ấm pha trà và nước đun sôi. Cách pha Cho giảo cổ lam vào ấm, thêm chút nước sôi tráng qua rồi chắt bỏ. Tiếp theo cho nước sôi lượng vừa đủ, hãm trà 10 phút rồi uống. Khi hết có thể pha thêm nước để uống, đến bao giờ màu trà nhạt thì thôi. Nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để giúp tinh thần thoải mái, minh mẩn hơn, giúp làm việc hiệu quả. Tránh uống trước khi đi ngủ, vì có thể kích thích thần kinh khiến bạn khó ngủ. Trà giảo cổ làm xạ đen Chuẩn bị 30g giảo cổ lam, 30g xạ đen, 20g cà gai leo, lít nước sôi và bình giữ nhiệt. Cách pha Cho tất cả nguyên liệu vào bình, thêm chút nước sôi tráng qua rồi chắt bỏ. Cho lít nước sôi vào hãm 30 phút là dùng được. Sự kết hợp giữa giảo cổ lam, xạ đen và cà gai leo tạo nên thứ đồ uống vừa ngon, bổ dưỡng… lại còn có thể tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh viêm gan B, đái tháo đường và phòng chống bệnh ung thư. Lưu ý khi dùng giảo cổ lam Không dùng nếu có các chứng “hư hàn”, nghĩa là cơ thể có các triệu chứng chân tay lạnh, ghét lạnh, chịu rét kém, hay mệt mỏi, đuối sức, đổ mồ hôi, thở ngắn hơi, đại tiện lỏng loãng, mạch trầm nhược, miệng nhạt khô khát, tiêu tiện trong dài. Những người nên dùng giảo cổ lam Người thường xuyên khó ngủ, đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi… Người bị suy gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ… Người bị cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, bệnh tim mạch… Người bị u bướu, ung thư Người muốn tăng cường sức đề kháng. Những người không nên dùng giảo cổ lam Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú Người đang dùng thuốc chống đào thải khi cấy ghép Người mắc chứng hư hàn, chịu rét kém, chân tay lạnh, hay mệt mỏi, đổ mồ hôi, hơi thở ngắn, đuối sức… Người có vết thương hở hoặc sau phẫu thuật vì có thể làm máu chậm đông Trẻ em dưới 6 tuổi. Những tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng giảo cổ lam là khó ngủ, mất ngủ, đầy bụng, hạ huyết áp, nóng người, khát nước, khô miệng. Giảo cổ lam có tính hạ đường huyết nhanh do cơ chế tăng tiết insulin. Do đó, không được quá lạm dụng, chỉ uống khi đã ăn no hoặc thêm chút đường và gừng khi uống. Thông thường căn cứ vào tuổi tác và tình trạng sức khỏe mà quyết định liều dùng. Tốt nhất không nên quá 70g mỗi ngày hoặc hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

co giao lam tinh